Hai passato un inverno in un clima secco e la tua pelle è rovinata?
Non hai pensato di mettere la tua crema idratante tutti i giorni e non hai curato la tua pelle a sufficienza?
Meglio allora correre ai ripari per poterti scoprire senza pensieri ai primi caldi. Non vorrai mica avere le gambe con la pelle secca? Se seguirai i nostri semplici consigli potrai scoprirti con l’arrivo dell’estate senza preoccuparti di come sarà la tua cute. Nello stesso tempo potrai preparare la pelle ai primi raggi solari per evitare brutte scottature con le prime esposizioni al sole.
Vediamo dunque quali sono i 5 nostri consigli.
Pulire la pelle
Per prima cosa, se vuoi tornare ad avere una pelle morbida e fresca, senza residui di pelle secca, dovrai adoperarti per una sana pulizia. Per preparare la pelle all’estate, la prima cosa è fare lo scrub per rimuovere la pelle secca e le impurità che si sono accumulate nei pori della pelle.
Per ottenere gambe lisce e morbide, pronte per l’estate, meglio optare per uno scrub per le gambe, cosce e glutei da fare ogni 2 settimane. Potrai così mettere gonne e pantaloni corti senza preoccupati della tua pelle secca. Allo stesso modo potrai fare per le tue braccia, spesso sensibilmente colpite dalla pelle secca, anche a causa di tessuti sintetici che ne bloccano la traspirazione.
Per il viso, ti consigliamo un trattamento di pulizia viso mirato, meglio se fatto nel tuo centro estetico di fiducia. Per la cura della pelle secca del tuo viso, potrai leggere il nostro articolo qui.
Fare lo scrub è facile e puoi farlo sotto la doccia. Se avessi continuità, basterebbe farlo una volta al mese, per avere la pelle liscia e morbida, pronta per l’estate. Ma ora vediamo un altro passaggio essenziale da fare per non vanificare la pulizia con lo scrub.
Idratare pelle e corpo
Il tuo corpo e la tua pelle hanno bisogno di tanta idratazione per poter mantenere i tessuti in forma. L’idratazione può avvenire in vari modi ma chiaramente il principale è quello di bere molta acqua durante la giornata. Sforzati di avere sempre da bere con te e di bere durante l’arco di tutta la giornata.
Potrai poi idratare la tua pelle grazie ad una sana alimentazione (di cui parleremo dopo) integrando con frutta e verdura, magari proprio negli spuntini di mattina e pomeriggio.
Oltre all’idratazione dall’interno, per preparare la tua pelle all’estate e per tenerla tonica ed elastica tutto l’anno, meglio utilizzare giuste creme idratanti che possano ammorbidire i tessuti. Con l’utilizzo di creme a base di ole vera, oli vegetali o burro di karité, la tua pelle sarà pronta per l’estate. Ma ricordati, va applicata tutti i giorni, possibilmente dopo la doccia e anche dopo lo scrub.
Ossigenare il corpo
Ora che abbiamo visto come pulire ed idratare la pelle, è arrivato il momento di pensare a come ossigenare la pelle. Il modo migliore è quello di passeggiare all’aria aperta. Poco ma tutti i giorni per favorire la circolazione e per migliorare i tessuti. Non serve necessariamente una corsa, basta una passeggiata nel proprio quartiere o nel parco vicino, se non si ha possibilità di stare in campagna, al mare o in montagna. Se poi vorrai fare dell’attività fisica, ancora meglio. Anche la tua pelle ti ringrazierà.
Sana alimentazione
Abbiamo già accennato ad una sana alimentazione, grazie ad alimenti come frutta e verdura. Non dimenticare però di equilibrare i tuoi cibi di tutto quello di cui abbiamo bisogno. Dai carboidrati alle proteine, dalle vitamine alle fibre. Per una corretta alimentazione è meglio affidarsi ad un nutrizionista. Di certo è che alimenti grassi e fritti e cibi spazzatura sono i primi nemici della tua pelle. Meglio dunque starne lontani.
Se fino ad ora abbiamo visto come curare la pelle in vista dell’estate, ora vediamo come proteggerla.
Proteggere la pelle
Dovremmo proteggerla sia d’estate che d’inverno. Molti sono gli elementi che possono rovinarla. Il freddo e il vento, come la salsedine e il cloro. Non parliamo solo di sole. Ebbene, la pelle ha bisogno di protezione sempre. Il rischio è appunto che si secchi, che invecchi precocemente e che compaiano macchie o discromie. Potrai leggere il nostro articolo dedicato all’argomento e, nel caso, ti consigliamo di rivolgerti comunque ad uno specialista. Qua volgiamo ricordarti che, per limitare il più possibile che la pelle si rovini, è meglio usare una crema protettiva. Per quanto riguarda il sole, sarebbe meglio utilizzare tutto l’anno delle creme viso o dei fondotinta con protezione SPF, proprio per evitare al minimo la comparsa di macchie. Inoltre, meglio utilizzare creme corpo idratanti e protettive già dalle prime giornate primaverili. Con i tessuti più leggeri e la pelle scoperta, si rischiano le prime scottature. Definisci dunque qual è il fattore di protezione più adeguato al tuo tipo di pelle e proteggila sempre, quando stai all’aria aperta.